Про клуб

Здесь пространство тренировок с заботой о женском здоровье. Домашние тренировки под присмотром профессионального тренера.

Тренировки онлайн
Тренировки проходят в прямом эфире. К данным тренировкам можно присоединиться.
Тренировки
в записи
Вам доступна база с тренировками для разных целей. От коротких зарядок до силовых практик.
Программа тренировок
На месяц у тебя будет план тренировок, по которому удобно тренироваться. План гибкий.
Чат поддержки
Обратная связь от меня, а также поддержка других участников помогают двигаться к поставленным целям.

Формат тренировок

4 онлайн тренировки в неделю

Вы можете подключится к тренировке для того, чтобы у меня была возможность скорректировать движения.

Доступ к ранее проведенным тренировкам

Вы можете выбрать тренировку, которая отвечает сегодняшнему запросу. Тренировки пополняются.

Тренировки для разных фаз цикла

Можно выбрать для себя тренировки в зависимости от фазы менструального цикла.

Какие вопросы помогут решить регулярные тренировки

Облегчение болей в спине
Улучшение осанки
Хорошее настроение и самочувствие
Уменьшение болевых ощущение во время менструаций
Профилактика головных болей напряжения

Очень важно максимально бережно, безопасно для здоровья и последовательно приводить свое тело в форму. Оно проделало огромную работу во время беременности и родов. Поэтому нуждается в заботе и грамотном восстановлении. В настоящем курсе мы последовательно собираем свое тело: учимся правильно дышать, активируем мышцы живота и тазового дна, учимся контролировать диастаз и свою осанку. Все занятия курса можно и нужно делать вместе с малышом.

Тарифы и цены

БАЗОВЫЙ

● Доступ к урокам
● Доступ в закрытый чат
● Обратная связь от автора курса
● Подбор практики в зависимости от состояния (из существующих видео)
● Индивидуальный подбор комплекса для тренировок
● 2 индивидуальных тренировки

1 990 ₽

РАСШИРЕННЫЙ

● Доступ к урокам
● Доступ в закрытый чат
● Обратная связь от автора курса
● Подбор практики в зависимости от состояния (из существующих видео)
● Индивидуальный подбор комплекса для тренировок
● 3 индивидуальные тренировки

5 990 ₽